Mental støtte til unge

Føler du dig nogle gange urolig, presset eller stresset? Du er ikke alene – og der findes hjælp, som er let at bruge.

Mindhelper.dk er en gratis, landsdækkende hjemmeside, hvor unge kan finde viden, råd og konkrete værktøjer til at styrke deres mentale sundhed – anonymt og når det passer dem.

Vi hjælper unge med emner som:
– Angst, stress og tristhed
– Ensomhed, identitet og selvværd
– Kærlighed, familie og venskaber
– Mad, søvn, skole og meget mere

Mindhelper står på to ben:
Vi støtter både unge i svære perioder – og styrker deres generelle trivsel gennem lettilgængelig viden og værktøjer.

Et af de nyeste tilbud fra Mindhelper er appen “Ro” – udviklet særligt til unge, der gerne vil finde lidt mere ro i en travl hverdag.

I Ro-appen får du:

-Videoer med unge, der deler deres oplevelser med pres og forventninger                                  

-Enkle vejrtrækningsøvelser til at berolige dig selv  

 -Letforståelig viden om søvn, stress, eksamensangst og trivsel   … og meget mere!

Mindhelper og Ro-appen støtter både unge i svære perioder – og hjælper med at styrke trivsel og mentale ressourcer i hverdagen.

Mindhelper drives af Danmarks fem regioner i fællesskab.
Besøg mindhelper.dk eller hent Ro-appen i App Store eller Google Play – helt gratis.
Du kan også følge os på Facebook og Instagram.