Mindfulness er at finde en måde, hvor du kan være til stede i nuet uden at fylde det op med noget.
Det drejer sig om at skabe tid til dig selv og at lære at give slip på tankerne uden at blive fanget ind af dem og dermed give plads til nye måder at se gamle problemer på.
At være bevidst nærværende hvert eneste øjeblik.
Vi mødes i HUSET på Nørreskole, de fleste onsdage kl. 9-10
Medtag yogamåtte og tæppe
For nærmere info, kontakt Sonja.
Visits: 11